오늘은 2023년 10월 5일, 뉴잉글랜드 의학 저널(New England Journal of Medicine)에 발표된 연구에 대해 이야기해보려고 합니다. 전 세계적으로 심혈관 질환과 사망에 영향을 미치는 다섯 가지 주요 수정 가능한 위험 요인을 분석했습니다. 이번 연구는 심혈관 질환 예방과 관련된 중요한 정보를 제공하며, 우리가 생활 습관을 개선함으로써 건강을 지킬 수 있는 방법을 제시합니다.
Global Cardiovascular Risk Consortium에 의해 수행된 이 연구는 체질량 지수(BMI), 수축기 혈압, 비고밀도 지단백 콜레스테롤, 흡연, 그리고 당뇨병이라는 다섯 가지 주요 위험 요인이 심혈관 질환과 전체 사망률에 미치는 영향을 다루고 있습니다. 이번 연구의 결과는 전 세계적으로 심혈관 질환 예방 전략을 강화하는 데 큰 도움이 될 것입니다.
연구 배경과 목적
심혈관 질환은 전 세계적으로 가장 흔한 비감염성 질환 중 하나이며, 전체 사망의 약 1/3을 차지합니다. 연구진은 심혈관 질환과 사망률에 영향을 미치는 다섯 가지 주요 수정 가능한 위험 요인인 체질량 지수(BMI), 수축기 혈압, 비고밀도 지단백 콜레스테롤(non-HDL cholesterol), 흡연, 그리고 당뇨병을 중심으로 연구를 진행했습니다.
연구 방법
이번 연구는 Global Cardiovascular Risk Consortium에 참여한 34개국, 8개 지역의 112개 코호트 연구에서 수집된 151만 8,028명의 데이터를 활용했습니다. 연구진은 위험 요인과 심혈관 질환 및 전체 사망률 사이의 연관성을 분석하기 위해 Cox 회귀 분석을 사용했습니다. 이는 연령과 성별에 따라 결과를 세분화하여 분석할 수 있는 방법입니다.
주요 결과
연구 결과, 다섯 가지 주요 위험 요인이 심혈관 질환과 전체 사망률에 상당한 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌습니다. 구체적으로, 심혈관 질환의 10년 발생률 중 57.2%가 여성에게서, 52.6%가 남성에게서 이 다섯 가지 요인으로 설명될 수 있었습니다. 또한, 10년 전체 사망률에서는 여성의 22.2%, 남성의 19.1%가 이 요인들로 설명되었습니다.
지역별, 성별 차이
흥미롭게도, 이 다섯 가지 위험 요인이 미치는 영향은 지역별, 성별로 차이가 있었습니다. 예를 들어, 북아프리카와 중동 지역에서는 심혈관 질환의 10년 발생률 중 64.2%가 여성에게서, 60.5%가 남성에게서 이 요인들로 설명될 수 있었습니다. 반면, 북미에서는 55.5%와 50.3%로 다소 낮게 나타났습니다.
또한, 성별에 따른 차이도 두드러졌습니다. 여성의 경우 비고밀도 지단백 콜레스테롤과 당뇨병이 심혈관 질환 발생에 큰 영향을 미쳤고, 남성의 경우 흡연과 체질량 지수가 주요 위험 요인으로 작용했습니다.
위험 요인별 분석
- 체질량 지수(BMI): 비만은 모든 연령대에서 일관되게 심혈관 질환과 사망률에 영향을 미쳤습니다.
- 수축기 혈압: 고혈압은 특히 심혈관 질환 발생에 큰 영향을 주었으며, 이는 모든 지역에서 일관된 결과를 보였습니다.
- 비고밀도 지단백 콜레스테롤: 심혈관 질환과 강한 연관성을 보였지만, 전체 사망률과는 역J형 곡선을 그리며 연관성이 다소 복잡하게 나타났습니다.
- 흡연: 조기 사망과 강한 연관성을 보였으며, 중년 이후의 사망률에 특히 큰 영향을 미쳤습니다.
- 당뇨병: 심혈관 질환 발생과 사망률에 모두 중요한 영향을 미쳤습니다.
예방과 관리
이 연구는 우리가 일상에서 조절할 수 있는 다섯 가지 주요 위험 요인에 초점을 맞추고 있습니다. 이를 통해 심혈관 질환의 발생과 사망률을 크게 줄일 수 있다는 것이 핵심 메시지입니다.
1. 체중 관리: 적절한 체중을 유지하는 것이 중요합니다. 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 통해 체질량 지수를 적정 수준으로 유지해야 합니다.
2. 혈압 관리: 고혈압은 심혈관 질환의 주요 위험 요인이므로, 정기적인 혈압 측정과 필요한 경우 약물 치료를 통해 혈압을 관리해야 합니다.
3. 콜레스테롤 관리: 비고밀도 지단백 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해서는 지방 섭취를 줄이고, 필요시 의사의 처방에 따른 약물 복용이 필요합니다.
4. 금연: 흡연은 심혈관 질환과 조기 사망의 주요 원인입니다. 금연을 통해 이러한 위험을 줄일 수 있습니다.
5. 당뇨병 관리: 당뇨병 환자는 혈당 수치를 철저히 관리하고, 식습관과 생활 습관을 개선해야 합니다.
결론
이 연구는 심혈관 질환 예방을 위한 다섯 가지 주요 위험 요인의 중요성을 강조합니다. 우리가 일상에서 실천할 수 있는 작은 변화들이 심혈관 질환과 관련된 많은 문제를 예방할 수 있다는 사실을 기억해야 합니다. 건강한 생활 습관을 유지하고, 정기적인 건강 검진을 통해 자신의 건강 상태를 꾸준히 체크하는 것이 중요합니다.
"심혈관 건강 지키기: 다섯 가지 수정 가능한 요인으로 예방하기"
이 연구는 우리가 조절할 수 있는 다섯 가지 위험 요인—체질량 지수, 수축기 혈압, 비고밀도 지단백 콜레스테롤, 흡연, 당뇨병—이 심혈관 질환 예방에 얼마나 중요한지 보여줍니다. 건강한 생활 습관을 통해 심혈관 질환과 관련된 위험을 줄이고, 더 나은 삶을 누릴 수 있도록 오늘부터 실천해보세요.
참고: 이 글은 최근 2023년 10월 5일 뉴잉글랜드 의학 저널(New England Journal of Medicine)에 발표된 연구 논문을 바탕으로 작성되었습니다.
Global Cardiovascular Risk Consortium, Magnussen C, Ojeda FM, et al. Global Effect of Modifiable Risk Factors on Cardiovascular Disease and Mortality. N Engl J Med. 2023;389(14):1273-1285. doi:10.1056/NEJMoa2206916
https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa2206916
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37632466/
Global Effect of Modifiable Risk Factors on Cardiovascular Disease and Mortality - PubMed
Harmonized individual-level data from a global cohort showed that 57.2% and 52.6% of cases of incident cardiovascular disease among women and men, respectively, and 22.2% and 19.1% of deaths from any cause among women and men, respectively, may be attribut
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
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